beat365官方网站并不是以体重的高低来判定一个人的美丑，如果体重过轻还可能会给身体健康埋下隐患，也可能会诱发一些疾病，但是如果体重过重的话，肥胖也可以引起一些并发症。

　　今天我们要跟大家分享的这位女生，她以前也是以瘦为美，拼命的想要减肥，但是因为偶然的契机让她放弃了以瘦为美的念头。如今的她看上去更加的健康，更加的，尤其是丰满的上围更紧翘的臀部，腰臀比让人羡慕。

　　以前读书的时候，身边的朋友总是在吆喝着减肥，她也加入了减肥的大军中，为了减肥，她尝试了各种各样的方法，不论是跑步还是服用一些减肥产品，不论是节食还是去抽脂，她都有过尝试。

　　然而一次体检之后她发现自己的身体健康出现了问题，从那以后开始她便放弃了以瘦为美的念头，因为朋友的介绍她爱上了健身。

　　平时她比较做的非常多的运动形式是无氧运动，经常会做一些大力量的训练，尤其会对以及臀部进行过强的刺激。

　　现在通过图片也可以看出她的肩膀变得比较的宽厚，而上围也非常丰满，臀部也非常的紧俏，臀围也增加了很多，整个人看上去身材比例偏向于欧美身材。

　　上下齐发力让她的上围丰满，臀部紧翘，这完全是符合一些男性的审美标准，他们都希望自己的另一半拥有这样的身材。

　　虽然身边有的朋友可能会比较质疑她的身材，但是她总会非常的乐观，因为身材是自己的，又不是给别人看的，她认为认为好就是可以的。

　　第1点一定要知道自己健身的目标或者是健身的方向。如果你是为了减肥，那么可以进行一些有氧训练，配合一些无氧训练即可。

　　第3点一定要控制自己的饮食，很多人在健身过程中可能不太注意自己的饮食，其实这是一种比较错误的做法。